top of page
כל נשימה היא הזדמנות להתחיל מחדש
אתגר נשימה + מדיטציה
ריסט עדין למיינד – דרך נשימה ומדיטציה.
תרגול יומי קצר שמרגיע, ממקד, ויוצר רֶגַע של שקט באמצע החיים.
נבנה בהשראת עקרונות נוירוביולוגיים לוויסות מערכת העצבים.
אתגר חינמי
ל־7 ימים
מסע 7 ימים
"אני לא אדם רוחני – אבל זה היה הרגע הכי מדויק שחוויתי בגוף ובמיינד."
הכלי היומי שלך
לאיזון
וויסות פנימי
בנו את הבסיס לנפש וגוף בריאים דרך שי לוב של
נשימה, מדיטציה, תנועה וסאונד.
מערכת העצבים שלך משפיעה על כל היבט בבריאות ובהוויה שלך.
שליטה בקצב ובדפוס הנשימה היא הדרך הישירה והמבוססת ביותר- מדעית ותחושתית-
לווסת את הגוף, להרגיע את המערכת ולשפר את מצב הרוח.
רמות
כולם
אורך
10-15 דקות
קטגוריה
נשימה + מדיטציה
bottom of page